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La recette du succès :

En ces temps où l’on parle beaucoup de dopage, voici enfin un produit qui permet d’augmenter aussi bien les performances que le bien-être, qui est d’élaboration facile, bon marché et qui de plus est parfaitement légal !

Le pain d’épice !

Verser dans un bol :

            -500 gr de farine
            -300gr de sucre
            -1 cuillère à dessert bombée de cannelle
            -1 cuillère à dessert rase de bicarbonate de soude
            -1/4 de noix de muscade râpée
            -6 clous de girofle pilés (ou l’équivalent en poudre)
            -1/2 litre de lait

Mélanger le tout, puis rajouter :

            -250 gr de miel coulant

Mélanger.

Beurrer 2 moules, y répartir la pâte (elle est liquide, c'est normal!), introduire à four froid à mi-hauteur et cuire à 180°pendant env. 1 heure (piquer après 50 min. pour voir si le milieu est cuit).

À consommer sans modération avant et après l’entraînement !

 

Filibert prend des forces!